Probleme wie auch Lösungen besitzen eine Dynamik der Selbsterhaltung. Ich interessiere mich in jedem Setting eher für die Lösungsseite. Wie Sie etwas gemacht haben, was in diesem Zusammenhang der Lösungsmöglichkeit anders war und führe Sie so in verschiedene Blickwinkel Ihrer Lösungsmöglichkeiten. Im Mittelpunkt Ihres Erlebens zu Beginn eines Settings stehen leidvolle, oftmals emotionale Themen sowie dominante Gedanken im Karussell der Probleme.

Durch das Bewusst werden eigener, oftmals nur vergessener Strategien und Kompetenzen, durch das bewusste In Betracht ziehen von neuen, hilfreichen Fähigkeiten und Möglichkeiten werden Sie zukünftig beim Auftreten ähnlicher  Situationen neue, für Sie förderlicher Strategien benutzen. Ziel ist es, eingetretene Bahnen vorhandener Ersatzlösungen und leidvoller Erfahrungen zu verlassen und neue Pfade zu erkunden, um neue Wege hin zu mehr Wohlbefinden, Erfolg und Liebevoller Begegnungen erleben zu können.

ILP® -Integrierte Lösungsorientierte Psychologie/ Persönlichkeitsentwicklung 
Diese Methode basiert auf 3 seit Jahren in der Praxis erfolgreich angewandte und wissenschaftlich anerkannteVerfahren.

Lösungsorientierte Kurztherapie ( Steve De Shazer & Insoo Kim Berg; Walter & Peller)

Statt Probleme zu analysieren, Diagnosen zu stellen und gute Ratschläge zu geben, wird von Anfang an auf Lösungen hingearbeitet. Dies ist möglich, da wir konsequent  auf Ihrer Kompetenzebene und mit Ihren Ressourcen arbeiten und hypothetische Lösungen integrieren.

Systemische Therapie ( Steve de Shazer, Milton Erickson; Virginia Satir; Fritz Perls)

Im Bereich von Beziehungen geschehen Wechselwirkungen, die rational nicht zu erfassen und zu steuern sind. Moderne Psychotherapieverfahren, wirksame Coachings oder ganzheitliche Pädagogik arbeiten mit methodischen Zugängen zu diesem intuitiven Bereich.

Neue, hilfreiche Haltungen, die Ihr Leben in der von Ihnen gewünschten Richtung unterstützen, werde ich mithilfe der Bildkartei nach dem Züricher Ressourcen-Modell stabil ankern. Dadurch wird es möglich, dass Ihr Unbewusstes Sie tatkräftig bei der Umsetzung neuer Ziele und Vorhaben unterstützt.

Tiefenpsychologisches NLP Neurolinguistisches Programmieren (Bandler & Grinder; Robert Dilts)

Psychische Probleme von heute basieren auf veralteten Lösungsstrategien der Vergangenheit. Man kann auch sagen, dass Probleme Lösungen von Gestern sind.  Bandler & Grinder haben herausgefunden, wie alte, wo einschränkende Programme aus der Kindheit gespeichert sind und wie diese wirksam und stabil verändert werden können.

Diese Programme können lauten: "Ich muss es allen recht machen", da ich sonst befürchte, dass mich der andere verlässt. "Ich bin jemand, der nicht liebenswert ist". Oder auch : "Ich muss stark sein.", "Ich muss mich beeilen." etc.

ZRM® Züricher Ressourcen Modell
Ressourcen aktivieren mit der Bildkartei

Neben unserem bewussten Erleben spielen weniger bewusste und auch unbewusste Persönlichkeitsanteile eine wesentliche Rolle.

Unbewusste Anteile können über Projektionsvorgänge sichtbar werden.

Diese unbewussten Themen enthalten Hinweise, was für die betreffende Person derzeit ein wichtiges Thema sein könnte. Das Konzept des Neurowissenschaftlers Damasio(1994) spricht von einem Bewertungssystem unterhalb der Bewusstseinsebene. Es äußert sich in Form von Körperempfindungen und kann durch sogenannte 'somatische Marker' gemessen werden.

Anhand einer absichtslosen Auswahl eines Bildes werden diese unbewussten Prozesse sichtbar und in gemeinsamer Arbeit entschlüsselt.

Ernährungsberatung nach Christian Echter  incl. der Arbeit mit der inneren Willenskraft.

Unsere innere Willenskraft entsteht durch das Zusammenspiel von Selbstbild und unserem Körperselbst. 

Ziele, so vernünftig sie auch sein mögen, können nur erfolgreich umgesetzt werden, wenn das Gefühlszentrum (emotionale Unbewusste) mit im Boot der Veränderung ist.

Frühkindliches Beziehungsgeschehen hat tiefe Spuren in diesem Zentrum geprägt.Ich arbeite mit wirksamen Methoden des Züricher Ressourcenmodells und ILP®, um diese Ebene in den Veränderungsprozess einzubinden.

Darüber hinaus berate ich Sie, sofern Sie es wünschen,  zu einer gesundheitsfördernden Ernährungsweise und erarbeite mit Ihnen ein verändertes Ernährungsbewusstsein, welches sich ganz Ihrem persönlichen Leben anpasst.

Was ich nicht anbiete: Diäten oder Nahrungsergänzungspräparate.